Masaż twarzy Gua sha- co to jest i jak go wykonać
Masaż twarzy Gua sha- co to jest i jak go wykonać

 

Kamień Gua Sha - Co to jest i jak wygląda?

Słysząc tą nazwę zadajesz sobie pytanie co to jest gua sha? Gua Sha to kamienna płytka służąca do masażu twarzy i ciała. Jest płaska, a jej boki są zaokrąglone– zazwyczaj przypominają kształt serca. Na rynku dostępne są one w różnych kształtach- w zależności od celu, w jakim będą stosowane.

kamień gua sha

Do czego służy kamień Gua Sha i w jakim celu się go używa?

Gua sha to nie tylko nazwa samego narzędzia, ale także techniki masażu terapeutycznego. Masaż Gua Sha mana celu usprawnienie odprowadzania limfy, poprawę cyrkulacji krwi i pobudzenie energii witalnej ciała. Technika ta wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i używano jej także do:

  • uśmierzania bólu,

  • ujędrniania skóry

  • przyspieszenia procesu usuwania toksyn

  • dotleniania skóry.

Dodatkowo pocieranie wzmaga wzrost nowych komórek, dzięki czemu zapewnia działanie odmładzające.

Kamienie w formie płytki Gua sha, to znany już w starożytności sposób na tradycyjny chiński masaż leczniczy, który korzystnie wpływa na skórę. Usuwa toksyny, poprawia owal twarzy, pobudza krążenie, zmniejsza obrzęki, cienie pod oczami i zmarszczki oraz delikatnie napina skórę i przywraca jej blask. Cera zostaje rozjaśniona i ujędrniona. Za pomocą płytki można wykonać masaż twarzy i masaż całego ciała.

Na co można stosować masaż Gua Sha?

W medycynie chińskiej masaż gua sha stosowany był na plecach, pośladkach, ramionach i nogach w celu zmniejszenia opuchlizny i ujędrnienia skóry. W tych miejscach można pozwolić sobie na dużo większy ucisk. Zmniejsza stany zapalne, rozluźnia mięśnie i wyzwala uczucie wewnętrznego ciepła-mrowienia. Dodatkowo ma właściwości przyspieszające procesy naprawcze w organizmie, w tym gojenie się ran i często stosuje się go w leczeniu przewlekłego bólu. Nie na darmo zabieg nazywa się czasem botoksem medycyny wschodu.

 


Z czego wykonane są gua sha?

Płytki GUA SHA do masażu i liftingu twarzy i ciała wykonane są z naturalnych kamieni. Kamienie za pomocą chłodu zamykają pory, wspomagają drenaż limfy oraz krążenie krwi.

 

Gua sha ma działanie:

 

  • przeciwzmarszczkowe: odmładza

  • spłyca bruzdy i zmarszczki

  • zmniejsza opuchliznę oraz cienie pod oczami

  • redukuje obrzęki i napięcia

  • poprawia krążenie

  • relaksuje, odpręża, poprawia elastyczność skóry

  • odświeża, rozjaśnia i rozświetla skórę

  • liftinguje

  • poprawia owal twarzy




JAKI KAMIEŃ GUA SHA WYBRAĆ DLA SIEBIE?

 

Na rynku dostępne są różne rodzaje kamieni gua sha. Niektóre nazywane są kamieniami jade, kamieniami nefrytowymi czy też jadeitowymi. Prawda jest taka, że nazywamy je w zależności od kamienia, z jakiego są wykonane. Od kamienia zależą również właściwości i działanie poszczególnych płytek.

 

 

                      
Kamień do masażu Gua Sha AWENTURYN

Awenturyn wg medycyny niekonwencjonalnej nazywany jest „kamieniem zdrowia i optymizmu”

  • działanie uspakajające

  • pomaga w egzemach występujących na tle nerwowym

  • łuszczycach

  • uczuleniach

  • pokrzywkach a nawet półpaścu

  • polecany przy problemach z zasypianiem

  • regeneruje siły witalne organizmu, działa wzmacniająco

  • rozładowuje stres i oddala negatywne emocje

  • działa odprężająco

  • wzmacnia ciało i daje długowieczność

 

kamień awenturyn 

Awenturyn KUPISZ TUTAJ

 

Kamień do masażu Gua Sha JADEIT

Jadeit wg medycyny niekonwencjonalnej nazywany jest „kamieniem młodości"

Minerał rzadki o bezbarwny lub o różnej kolorystyce: biała, żółta, zielona, fioletowa. Nazwa pochodzi od "piedro iade" - kamień nerkowy.

  • harmonizuje

  • odpręża

  • poprawia pracę tarczycy

  • odmładza

  • usuwa toksyny

  • właściwości oczyszczające


kamień jadelit

Jadeit KUPISZ TUTAJ

 


Kamień do masażu Gua Sha KWARCYT

Kwarcyt różowy wg medycyny niekonwencjonalnej nazywany jest "kamieniem miłości"

  • oczyszczający

  • antystresowy

  • redukuje napięcia

 kamień kwarcyt

Kwarcyt KUPISZ TUTAJ

 

Płytki wykonane są z naturalnego kamienia, dlatego poszczególne egzemplarze z tego samego rodzaju kamienia mogą się różnić: kolorystyką, strukturą, szlifem i kształtem.

 

płytki z kwarcytu

 

 


Jak używać kamienia gua sha - masaż gua sha krok po kroku?

Sposób użycia płytek Gua sha do masażu twarzy:

Przed każdym masażem kamień guasha możesz- ale nie musisz, włożyć na 5-10 min do lodówki- NIGDY NIE WKŁADAJ PŁYTKI DO ZAMRAŻARKI

 

  1. Dokładnie oczyść skórę

  2. Nałóż na twarz odrobinę olejku lub serum.

  3. Użyj płytki masując twarz jednokierunkowymi ruchami, zaczynając od nosa ku węzłom chłonnym- kierunek według obrazka. Stosuj jednokierunkowy ruch „wymiatający. Do masażu okolic oczu użyj węższej części guasha- przy oczach działaj delikatniejszym dociskiem. Każdy ruch powtórz 10 razy. Powtarzaj 3-4 dni w tygodniu jako ostatni etap pielęgnacji wieczorem lub jako pierwszy z rana.

  4. Po masażu umyj kamień wodą z mydłem i zdezynfekuj.


masaż twarzy Gua Sha

 

Sposób użycia kamieni Gua sha do masażu ciała:

Na czyste ciało nanieś ulubiony olejek- rozgrzewający, antycellulitowy czy na rozstępy. Masuj ciało płytka guasha wykonując ruch jednokierunkowy- wymiatający- pamiętaj, aby zawsze wykonywać ruchy w kierunku serca. Masaż całego ciała powinien trwać ok 20-30 minut.

Pamiętaj, że ważna jest systematyczność.

Regularny masaż twarzy przy użyciu płytki gua sha działa ujędrniająco i przeciwzmarszczkowo. Delikatny nacisk, który stosuje się w trakcie masażu płytką, pozwala usprawnić przepływ limfy. To z kolei bezpośrednio przekłada się na dotlenienie skóry. Dodatkowym argumentem jest widoczne zmniejszenie porów .

Jak mocno przyciskać płytkę do skóry?

Kluczem może być tłumaczenie nazwy – gua oznacza pocieranie, sha to czerwona wysypka. ta bowiem pojawia się w skutek uwalniania ciepła spowodowanego pocieraniem właśnie. Warto jednak samodzielnie ustalić poziom nacisku z jakim zostanie przeprowadzony masaż. Każdy sam najlepiej wie, czy to dzień na czułe masowanie, czy pobudzenie mięśni.

Gua sha a roller- różnice.

Gua Sha i Roller

Gua sha ma całkiem inną formę od rollera – to płaska jadeitowa płytka o tym samym przeznaczeniu, czyli stosowana do masażu twarzy i ciała. Gua sha jest jednak znacznie bardziej profesjonalnym i wszechstronnym urządzeniem. Masażer-roller przede wszystkim odpowiada za przywrócenie skórze dobrego ukrwienia i usuwa opuchliznę, natomiast płytka gua sha stosowana regularnie pozwala dodatkowo na dłużej zachować młodość skóry ze względu na swoje działanie ujędrniające i przeciwzmarszczkowe. Różnica polega także na technice masowania – roller gładzi, głaska i roluje skórę, a do masażu gua sha używamy większego nacisku i bardziej przypomina to drapanie, wymiatanie- i jest silniejszym zabiegiem. Kamieniem Gua sha możemy również pracować na mięśniach.

 

Pod warunkiem przestrzegania zasad głównych, masaż gua sha nie jest skomplikowany, ale wymaga cierpliwości i odpowiedniej ilości czasu. Należy wykonać go zawsze po nałożeniu kremu albo olejku, lub po nałożeniu maski w płachcie – ten ostatni sposób da najlepsze efekty. Poza działaniem terapeutycznym dla skóry masaż gua sha spowoduje lepszą absorpcję maseczki i preparatów pielęgnacyjnych.

Pamiętaj! Bezpośrednio po masażu nie wolno się kąpać, opalać ani stosować kosmetyków, np. balsamów czy kremów.

Podczas i po masażu na skórze może wystąpić delikatne zaczerwienienie, które powinno zniknąć w ciągu kilku minut.

 

Przeciwwskazania:

 

Nie wolno stosować masażu Gua Sha:

  • na uszkodzoną skórę,

  • uszkodzone żyły,

  • pieprzyki,

  • przecięcia,

  • siniaki,

  • rozległe zmiany trądzikowe,

  • trądzik różowaty

  • niewydolność serca,

  • nadciśnienie tętnicze,

  • zakrzepowe zapalenie żył

  • ciąża

  • choroby zakaźne

  • krwotoki

  • zmiany w morfologii krwi

  • menstruacja

     

     

    Źródło: www.tcmblog.pl

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl